Något som vi på förra föreläsningen talade om var Karasek och Theorells krav-, kontroll- och stödmodell. Modellen är en vanlig förklaringsmodell för arbetsrelaterad stress. Modellen visar att en bra arbetsplats har hittat balansen där individen har en hanterbar kravnivå, där det finns goda möjligheter att påverka sin arbetssituation och där det finns ett bra socialt stöd i organisationen. Enligt modellen är den ”idealiska” situationen hög kontroll, låga krav och ett bra stöd. Höga krav i arbetet i kombination med små påverkansmöjligheter och brist på stöd är betydande orsaker till stress i arbetslivet. Jag analyserade mitt eget arbete utifrån denna modell och kom fram till att jag får mycket stöd från mina chefer och kolleger i form av samspel, trygghet och pålitlighet. Jag har nog rätt så goda möjligheter att påverka min egen arbetssituation och kravnivån är hanterbar. Därmed kan jag konstatera att jag inte lider av arbetsrelaterad stress. 🙂
